2014年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 22日:
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1128 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 119.51g.
朝食: Soignon Mi-Chèvre, Société Roquefort, Paul Pain Complet. 昼食: Auchan Escalope de Dinde Milanaise et Spaghetti à la Sauce Tomate, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. 夕食: Fleury Michon Dés d'épaule, Bridélice Crème Fraîche 15%, Danone Yaourt Aux Fruits, Auchan Épinard en Branches. 軽食/その他: Nectarines. もっと...
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1933 kcal
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運動:
座る - 4 時間 50 分, 運転 - 1 時間 10 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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