2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 54.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1226 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 64.02g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Käse, Aldi Sandwichtoast Weizen, Géramont Weichkäse, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 昼食: DM Bio Hafer Drink Natur, Espresso. 夕食: Banane, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 軽食/その他: Espresso, Milbona Haltbare Vollmilch. もっと...
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2737 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 31 分, ステッパー - 48 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 36 分, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 7 時間 39 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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