2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1530 kcal
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脂質: 68.29g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 133.00g.
朝食: Дымов Ветчина для Завтрака, Булочка Зерновая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. 昼食: Сало, Куриный Суп Лапша, Булочка Зерновая. 夕食: Булочка Зерновая, Рыба Отварная. 軽食/その他: Булочка Зерновая, Сало, Суп Овощной. もっと...
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2379 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 28 分, Утренняя разминка - 32 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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