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Hallöchen, ich wünsche euch einen wunderschönen sonnigen Wochenteiler. Nachher geht es wieder ab ins Bett...... die Giersch, der Klee und die schönen gelben Pusteblumen warten. 🍀😎🙋♀️
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102.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1451 kcal
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脂質: 21.61g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 235.38g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. 夕食: La Finesse Gulaschsuppe Leichter Genuss. 軽食/その他: Dutch Style Schifferslakritz Süße Kähne, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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4176 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, テレビで見る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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