2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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838 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 58.75g.
昼食: Тунец в Масле (Консервы), Санта Бремор Чука, MST Протеин Веганский, World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд". 夕食: Izobiliti Соус Терияки, Norven Икра Горбуши, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Ашан Сыр Маасдам 45%, Финик. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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