|
와아….48을 넘기다니 ㄷ ㄷ
|
48.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
|
940 kcal
|
脂質: 34.37g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: 쑥떡. 昼食: 서브웨이 머쉬룸수프, 잇슬림 두부샐러드. 夕食: 밥, 오이 (껍질제거), 고사리나물, 당근볶음, 무생채, 청포묵무침, 도라지무침, 호박무침, 콩나물무침, 청포묵무침, 메추리알, 삶은 계란. 軽食/その他: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|