2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1176 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 148.81g.
朝食: 통밀빵. 昼食: 양파, 애호박, 가지, 새송이버섯, 양배추, 돼지고기 앞다리살. 夕食: 김, 비비고 임연수구이, 느타리버섯, 가지, 양배추, 플라하반 점보오트밀, 혼합 샐러드 채소. 軽食/その他: 쑥떡, 칼노트 치킨스톡, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 토마토, 알쉐프 난백, 해조미 미역국수. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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