2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
|
1383 kcal
|
脂質: 76.88g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 109.22g.
朝食: Bounty Bounty , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Эколаваш Лавашики. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Российский, Вязанка Сливушки, Гречка Отварная. 夕食: Изюм, Грецкие Орехи, Denmax Сыр Преданья Адыгеи, Вареное Яйцо, Эколаваш Лавашики. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|