2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1481 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: Aldi Fettarme Milch, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. 昼食: Maribel Erdbeere Mango, Goldessa Frischkäse Balance, Schwarzbrot. 夕食: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 軽食/その他: Grapefruit, Milbona High Protein Pudding Schoko, Schwarzbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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