2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
|
1557 kcal
|
脂質: 71.81g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 160.37g.
朝食: UP2U Суперфуд Допинг, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Тыквенные Семечки, Сельдерей, Микоян Печеночный Хлеб, Лимак Хлеб Подовый. 夕食: Колбаса, Лимак Хлеб Подовый, Зеленый Чай. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|