2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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857 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 101.84g.
朝食: Ikan Layang, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Chicken Nugget. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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