2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 76.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1134 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 94.68g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. 昼食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Salada de Folhas. 夕食: Ovo Mexido, Pão Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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