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아침 103.7
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103.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1757 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 256.18g.
昼食: 치즈핫도그, 호두과자, 떡볶이, 감자핫도그. 夕食: 배추겉절이, 공기밥, 된장찌개, 더덕구이, 물회. 軽食/その他: 코카콜라 환타 파인애플. もっと...
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3343 kcal
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運動:
運転 - 5 時間, 縄跳び (なわとび) - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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