2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
|
1393 kcal
|
脂質: 63.13g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 152.61g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Prosciutto Crudo, Nonno Nanni Stracchino, Maionese, Carciofi Bolliti, Pastaemilia Ravioli ai Funghi Porcini, Pane Bianco. 夕食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
2145 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分, ショッピング - 20 分, 座る - 2 時間 15 分, 立つ - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 1 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間 10 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|