2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1390 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Evolution Nutrition Whey Protein, Canela, Nespresso Café. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Menina Leite de Coco, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Santiago Queijo Minas Frescal, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). 軽食/その他: Native Açúcar Demerara, Nespresso Café, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral, Mariza Canela em Pó , Aveia em Flocos, Peras. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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