2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1591 kcal
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脂質: 68.34g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Tangerinas, AdeS Soja + Suco de Morango, Sementes de Linhaça, Ovo, Chá (Infusão), Body Action Colágeno Hidrolisado. 昼食: Abobrinha Refogada, Seara Steak de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Sadia Linguiça Fininha, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Diet, Tangerinas, Nestlé Iogurte Grego Light, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), AdeS Soja + Suco de Maçã, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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