2014年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 21日:
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1871 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 201.57g | 炭水化物: 62.04g.
昼食: Naturally Fresh Lite Ranch Dressing, Sartori Shredded Parmesan Cheese, HEB All Natural Herb Encrusted Turkey, Central Market Baby Sweet Leaf Spring Mix, Cherry Tomatoes. 夕食: Potato Salad, Wal-Mart Cube Steak. 軽食/その他: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Now Sports Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Unsweetened Original, HEB Cashews Halves & Pieces. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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