2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
|
1160 kcal
|
脂質: 42.22g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 123.82g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Laranja Pêra, Abobrinha Italiana, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Manga Tommy, Maminha. 夕食: Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Ovo, Goma de Tapioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banana Prata. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|