2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1485 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 137.27g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: Turpial Queso Llanero Turpial, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Ricota con yogur, Pechuga Ahumada De Pavo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café. 昼食: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Roquefort Cheese , Castaño Pan Hamburguesa Brioche XL, Jumbo Carne Molida 5%, Hellmann's Mayonesa Light. 夕食: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. 軽食/その他: Frosty Tiramisu, Ponque de avena y zanahoria. もっと...
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2251 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, 腹筋 - 20 分, ボディービル - 40 分, Apple Health - 22 時間 55 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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