2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1647 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 201.53g.
朝食: Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. 昼食: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай Несладкий, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Перекресток Багет, Щи с Мясом. 夕食: Чай с Лимоном, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Овощное Рагу, Котлета Свиная, Картофель Отварной. 軽食/その他: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Кофе с Сахаром, Вода. もっと...
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2702 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, ボディービル - 1 時間 12 分, エリプティカルマシン - 13 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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