2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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627 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 68.68g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Integral. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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