2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1730 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 162.45g.
朝食: Migros Özel Amaçlı Buğday Unu, Tat Ekstra Geleneksel Vişne Reçeli, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Батон, Cibus Ricotta, Carrefour Somon Füme, Carrefour Organik Süt. 昼食: Namet Hindi Füme, Ülker Albeni, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Батон. 夕食: Sek Protein Sade Quark, Помидоры, Арбуз, Котлеты Говядина + Баранина. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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