2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1450 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 215.69g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Molho de Mostarda e Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pernil Assado. 夕食: Spoleto Molho Branco, Espaguete. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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