|
Появилась цифра 85 на весах, промежуточный результат почти достигнут.
|
85.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
|
1865 kcal
|
脂質: 85.25g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 190.58g.
朝食: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница. 昼食: Чай, Сосиска, Пирожок с Луком и Яйцом, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Холодец из Курицы, Яйцо. 夕食: Пирожок с Луком и Яйцом, Черемша, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Козинаки. もっと...
|
|
3357 kcal
|
運動:
ハイキング - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 時間 23 分, Утренняя разминка - 37 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|