2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1795 kcal
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脂質: 93.67g | たんぱく質: 146.73g | 炭水化物: 81.36g.
朝食: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. 昼食: Творожная Запеканка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Форшмак. 軽食/その他: Творожная Запеканка, XXL Power Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
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体重に変化ありません
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