2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
|
1646 kcal
|
脂質: 62.08g | たんぱく質: 115.12g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: ВкусВилл Паштет из Тунца, Мандарины, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. 昼食: Пирог с Картошкой, Квашеная Капуста, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Ecofood Крем-Суп Вегетарианский из Красной Чечевицы. 夕食: Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Спагетти Отварные, Тёплый Салат с Баклажанами (КМ) . もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|