2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1437 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 143.19g.
朝食: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ашан Яичница Глазунья, Чай, Магнит Торт Бисквитный "Зеркало". 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Булочка с Сыром, Помидоры, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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