2014年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 21日:
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1836 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 240.92g.
朝食: Mamão Papaia, Queensberry Geleia de Framboesa Diet, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Chá Verde. 昼食: Brigadeiro, Macarrão Cremoso com Queijo. 夕食: Nestlé Passatempo, Itambé Leite Desnatado. 軽食/その他: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Doce, Cafezinho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cupcake com Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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