2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
|
1310 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 149.48g.
朝食: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Шоколадный пирог, Первым Делом Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. 昼食: Овощное рагу. 夕食: Шоколадный пуддинг, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Вареное Яйцо, Тыква с творогом. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Яблоко, Твогожно-рисовая запеканка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|