2022年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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967 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 105.34g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Mozzarella, Melone, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: La Dolce Plumcake al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2045 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 座る - 3 時間, 立つ - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 34 分, 運転 - 1 時間 4 分, 読む - 55 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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