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아침 103
저녁 102.2
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102.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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1870 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 248.55g.
昼食: 불고기, 노브랜드 물냉면. 夕食: 노브랜드 토닉워터, 토마토 케챂, 닭가슴살, 밥, 새송이버섯, 배추김치, 대파, 양파, 올리브기름, 달걀, 모짜렐라 치즈, 단백질 쉐이크 초코맛, 매일우유. 軽食/その他: 코카콜라 파워에이드 메가볼츠, 아이스 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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