2022年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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1278 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Sadia Batata Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Frango. 夕食: Damare Leite Integral, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Linea Shake Cookies’N Cream, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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2455 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 運転 - 15 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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