2022年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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1814 kcal
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脂質: 79.61g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 231.06g.
朝食: Migros Labne, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Sütlü Kahve, Toz Biber, Ayçiçek Yağı, Yumurta. 昼食: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Migros Labne, Kakao Tozu (Şekersiz), Filiz İrmik, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Bal. 夕食: Çoban Salatası, Dardanel Aç-Ye Ton & Mısır. 軽食/その他: Elma, Züber Noutos Kajun Baharatlı. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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