2022年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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1720 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 123.09g | 炭水化物: 189.37g.
朝食: Züber Fındıklı Protein Bar, Carrefour Organik Süt, Sütaş Süzme Yoğurt, Сахар, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Ülker Albeni. 昼食: Банан, A101 Coquette Magno Mia, Heinz Garlic Ketchup Sarimsakli, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Barilla Spagetti. 夕食: Ülker Laviva, Ülker Albeni, Арбуз. 軽食/その他: Sek Protein Sade Quark. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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