2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1533 kcal
|
脂質: 37.00g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 217.05g.
朝食: Чай, Пятерочка Банан, Бондари Сыр Бондарский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Вермишель. 昼食: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Чай, Магнит Томаты Свежие, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|