|
Ännu en post weekend invägning. Efter en stabil april är det nu dags att sikta mot 98kg i slutet av månaden.
|
100.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
|
2955 kcal
|
脂質: 130.00g | たんぱく質: 193.10g | 炭水化物: 254.54g.
朝食: Arla Lättmjölk, Egg White, European Type Grapes, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. 昼食: Nocco Mango Del Sol, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 夕食: Rydbergs Bearnaisesås, ICA Basic Avokado, ICA Basic Potatis, Grilled Chicken. 軽食/その他: Zeta Crostini Naturell, Fazer Geisha, Dalblads Swebar Mudcake, Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj, Kinder Kinder Maxi. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|