|
Голодаю по 17 часов. Вчера начала раньше, в 18 вечера.
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
|
1194 kcal
|
脂質: 59.17g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 111.94g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Верный Арахис Сушеный, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Россиянка Колбаса Вареная Мясная, Вареное Яйцо. 夕食: Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Grandis Макароны, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,4%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|