svetik357の日記, 2022年 05月 2日

2022年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:

480 kcal

脂質: 19.01g | たんぱく質: 34.39g | 炭水化物: 42.03g. 朝食: Пряник, Пятерочка Груша Красная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Кефир 1%. もっと...

1668 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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