2014年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 20日:
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2147 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 134.32g | 炭水化物: 282.36g.
朝食: Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Hellmann's Ketchup, Arroz Blanco, Hígado de Cerdo, Huevo. 夕食: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Hellmann's Ketchup, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: McDonald's Papas Fritas (Grande), Plátano. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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