2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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2548 kcal
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脂質: 119.40g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 293.42g.
朝食: Pişi, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Simit, Bal, Poğaça, Beyaz Peynir. 夕食: Baklava, Kadayıf, Nimet Patatesli Rulo Börek, Cacık, Patates Salatası, Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. もっと...
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3468 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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