2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1300 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 143.98g.
朝食: Lacta Bis (7g), Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. 昼食: Ovo Mexido, Lacta Chocolate Ao Leite, Morangos, Limão, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Bis (7g). 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Lacta Chocolate Ao Leite, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Cristina Queijo Provolone Fresco Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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