2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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686 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 77.21g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó , Monama Mingau Banana e Maçã , Café com Leite Integral, Bolo de Aipim. 昼食: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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2041 kcal
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運動:
レーキの葉 - 20 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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