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Nu is het echt genoeg geweest.....vanaf vandaag gaan we er terug vol tegenaan naar 99,9kg
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109.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1241 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 224.02g.
昼食: AH Muesli Fruit en Noten, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Aldi Jus Multivitamines. 夕食: Lidl Sinaasappelsap, Geroosterd Brood, Valblanc Smeerkaas Light, Bruine Boterham, Aardbeien, Aldi Kippenwit. 軽食/その他: Aardbeien. もっと...
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2835 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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