2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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821 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 41.12g.
朝食: Pura Vida TCM, Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado). 昼食: Heinz Mostarda Amarela , Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cappuccino. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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