2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1263 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 95.63g.
昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной, Сыр Фета, Авокадо. 夕食: Приготовленная Красная Фасоль, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Сосиска, Сыр Фета. 軽食/その他: Biscotti Печенье с Миндалем, Кокосовое Печенье. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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