2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
|
1535 kcal
|
脂質: 31.66g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 218.04g.
朝食: Mexerica, Queijo Minas, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Pureza Refrigerante de Guaraná, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Arroz Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Mineirinho Refrigerante, Renata Bolacha Água e Sal, Mexerica. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Como é bom uma barrinha azul, né??👏🏻👏🏻👏🏻🥰💪
|
Tentando o tanquinho mas tá difícil kkkk. Ñ tem como ganhar massa muscular e ñ ganhar uma barriguinha kkk. Essa semana começa a Colheita de Café e eu fico no terreiro, pego no pesado. Fase bulking6 meses depois culting.🏋️♀️🙆♀️🚴♀️🏃♀️🙏
2022年 05月 2日 投稿者: bryanthyago217
|
@bryanthyago217, que legal!!!!! Deve ser incrível!!! Principalmente se vc tiver o café como o centro do seu Universo...🥰🥰🥰
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|