2014年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 20日:
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671 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 29.05g | 炭水化物: 43.06g.
朝食: Óleo de Coco, Aviação Manteiga, Café. 昼食: Abacate, Rabanetes, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Fígado, Repolho Verde Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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