2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1533 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 181.72g.
朝食: Mercadona Pan Centeno, Campo de los Nogales Jamon Serrano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. 昼食: Patata Asada, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Calabacín. 夕食: Hacendado Te Verde Frio, Pan Rallado, Mercadona Tofu, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Maicena, Espinacas, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Harina de Avena. 軽食/その他: Nueces, Semillas de Lino, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural, Steinburg Shandy, Manzana. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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