2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1206 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 77.64g.
朝食: Сыродел Сыр Адыгейский , Летний День Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо. 昼食: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Lay's Чипсы, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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