2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
|
1449 kcal
|
脂質: 64.68g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 115.58g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Café, Hacendado Petit, Rústico Entrecot de ternera , Verdifresh Canónigos. 夕食: Aguacate, Verdifresh Canónigos, Pan Blanco, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . 軽食/その他: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Fresas. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|